Emotional Freedom Techniques (EFT)
Emotional Freedom Techniques (EFT) is een vorm van therapie waarbij op specifieke punten op het lichaam wordt geklopt om emotionele stress los te laten en fysieke pijn te verminderen. Er wordt geklopt op bepaalde meridiaanpunten van het lichaam, terwijl je je concentreert op een specifiek probleem of emotie. Aangenomen wordt dat deze techniek helpt bij het loslaten van emotioneel trauma, het verminderen van stress. Hierdoor komt jouw energiestroom weer opgang en komt er weer balans in jouw lichaam. EFT wordt vaak gebruikt om angst, fobieën, stress en andere emotionele problemen te behandelen.
EFT
De eerste zeven jaar ben je niet in staat om te bepalen of de overtuigingen die je van je ouders en/of familieleden meekrijgt waar zijn of niet. Hierdoor vinken we alle overtuigingen die je van je ouders en/of je familie meekrijgt voor “waar” aan en wordt dit als waarheid aangenomen door je brein. Deze overtuigingen worden onze nieuwe gedachten en deze gedachten worden opgenomen in je systeem. Je draagt deze overtuiging je hele leven met je mee. Alleen is het zo dat deze overtuiging, een belemmerende overtuiging kan worden als jij negatieve emoties ervaart bij deze overtuiging die je van je ouders en/of familie hebt meegekregen. Het aankijken van deze overtuigingen kan je helpen met het loslaten ervan en een nieuwe kracht in jezelf te ontdekken. Samen gaan we uitzoeken waar deze overtuigingen vandaan komen zodat jij deze los kan laten en weer een stapje dichterbij je ware zelf komt.
Oude patronen
Door middel van EFT (Emotinal Freedom Techniques) gaan we vastzittende (oude) overtuigingen loslaten. EFT is vrijwel de enige techniek die beperkende, belemmerende overtuigingen en negatieve emoties kan laten verdwijnen. Deze techniek richt zich namelijk op het loslaten van de emotie. Met EFT ga je direct naar die emotie toe, neutraliseer je de emotie en zul je merken dat je de emotie losgelaten hebt. Meestal heb je een aantal EFT sessies nodig om ook de achterliggende redenen van je emoties of overtuigingen te kunnen loslaten. Je kunt EFT eigenlijk niet misbruiken, te vaak doen of fout doen. Het kan in het ergste geval niet in één keer werken, maar dat is niet erg want; de aanhouder wint! Het voordeel van een EFT behandeling bij een EFT coach is dat je geleid wordt en gebruik kunt maken van de inzichten die de therapeut jou kan aanbieden. De EFT coach weet wat er als eerste aangepakt moet worden en wat er later komt in het proces, zodat je het proces écht af maakt en je blijvend resultaat behoud. Het is tijd om jezelf en de wereld te laten zien dat je bestaat. Jij hebt de regie over jouw innerlijke wereld. We gaan jou vrij maken.
Gaan we samen de zoektocht naar jezelf aan?
Ervaar jij dagelijks ook de volgende overtuigingen:
- Ik tel niet mee,
- Ik ben het niet waard,
- Ik ben niet goed genoeg,
- Ik ben te dik of te dun,
- Ik mag er niet zijn,
- Ik voel me niet gehoord,
- Ik voel me vaak boos en geïrriteerd,
- Ik voel me beperkt,
- Ik kan niet volop leven en genieten,
- Dat kan ik niet,
- Dat durf ik niet,
- Dat ben ik niet waard,
- Mag ik dit wel voor mezelf doen?
Dit zijn allemaal belemmerende overtuigingen die jou beperken in wat jij graag wilt bereiken in het leven, allemaal redenen om EFT te proberen! Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, ik verwelkom je graag in mijn praktijk!
Workshop innerlijk kind & EFT
Wil jij graag mensen ontmoeten die ook contact willen maken met hun innerlijke kind? Dan is deze workshop iets voor jou!
De workshop innerlijk kind helen is gericht op het genezen en helen van emotionele wonden en traumatische ervaringen uit het verleden die invloed hebben op ons volwassen leven.
Tijdens deze workshop word je uitgenodigd om contact te maken met je innerlijk kind, het deel van jezelf dat gekwetst, verwaarloosd of genegeerd is in het verleden. Door bewustzijn te creëren en liefdevolle aandacht te geven aan dit deel van jezelf, kun je heling en transformatie ervaren.
Vooraf ontvang je een intakeformulier waarop je jouw verhaal vertellen kan, zodat ik de workshop op een juiste manier kan voorbereiden. We gaan samen bespreken hoe andere cursisten er emotioneel weer bovenop zijn gekomen nadat zij hun emotionele wonden hebben geheeld. Jij kunt natuurlijk ook je eigen verhaal kwijt.
Tijdens de workshop kunnen verschillende technieken en oefeningen worden gebruikt, zoals
visualisaties, meditaties, EFT, dagboekschrijven en creatieve expressie. Daarnaast gaan we ook nog een tastbare herinnering maken voor jouw innerlijke kind. Door het werken met je innerlijk kind kun je oude
pijn loslaten, zelfliefde ontwikkelen en innerlijke kracht en veerkracht opbouwen.
Het doel van een workshop innerlijk kind helen is om je te helpen bij het verwerken van je verleden,
het omarmen en integreren van je innerlijke kind en het creëren van een gezonde relatie met jezelf. Het kan een diepgaande en transformerende ervaring zijn die je helpt om meer in balans te komen en authentieker te leven.
Gaan we samen de zoektocht naar jezelf aan?
De workshop duurt ongeveer 4 uur en er wordt gezorgd voor drankjes en iets lekkers! De kosten zijn €115,- p.p.
Je kunt natuurlijk ook eerst deelnemen aan de workshop en daarna bekijken of je een afspraak wilt maken voor verdere begeleiding.
Als je vragen hebt over de workshop mail of bel mij dan!
N.B. De workshop gaat door vanaf 2 personen.